Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Запрещенные символы <>#$&/|\:%;[]{}`~"^*()_+=
- Категория: Новости
Для жителей отделения "Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" состоялось очередное заседание клуба «Зеленый мир». Члены клуба получили информацию о том, какие цветы лучше всего сажать на рассаду уже в марте, чтобы к началу летнего сезона получить крепкие и готовые к высадке растения. Именно ранний посев помогает ускорить цветение и украсить участок уже в начале лета. Чтобы через несколько месяцев увидеть результаты, нужно начить сажать цветы уже в марте. Вот несколько растений: петунии, лобелии, бархатцы, анютины глазки, астры однолетние.
У этих растений длительный период вегетации и, если сеять сразу в грунт, зацветут поздно.
- Категория: Новости
Вот такие футляры для очков из джинсовой ткани под руководством Татьяны Вячеславовны Науменко делали своими руками обслуживаемые отделения дневного пребывания ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа "
Получилось очень красиво,ведь сделаны они с любовью! Занятия трудотерапии всегда интересны и увлекательны, потому что приносят свою нотку отличного настроения!
- Категория: Новости
В отделении «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" состоялся литературный час «Даниил Хармс – основатель объединения ОБЭРИУ», который провела сотрудник библиотеки Нелюбина И.Н. Присутствующие вспомнили о жизни и творчестве Даниила Хармса. В 1925 году Даниил Хармс вместе с другими молодыми литераторами основал объединение ОБЭРИУ (Объединение реального искусства). Это было уникальное явление в литературе того времени. Участники литературного часа прочитали отрывки из произведений Даниила Хармса и других членов объединения. Во время мероприятия слушатели прикоснулись к удивительному миру Даниила Хармса и его объединения ОБЭРИУ. Их творчество продолжает вдохновлять и удивлять нас своей оригинальностью и нестандартностью.
- Категория: Новости
Сотрудники отделения "Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" продолжают сушить продукты для изготовления сухих супов, отправляемых в зону действия СВО
- Категория: Новости
Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в занятии по скандинавской ходьбе. Во время занятия совместно с участниками разобрали распространенные ошибки, совершаемые во время тренировок.
Неправильная техника выполнения упражнений может привести к снижению эффективности занятий и даже к травмам. Вот некоторые распространенные ошибки, которых следует избегать:
Неправильный выбор палок. Палки слишком длинные или слишком короткие, что может привести к неправильной осанке и движению.
Сутулость. Наклон вперед или назад, что приводит к дополнительной нагрузке на спину и плечи.
Перекрещивание рук перед телом. Это мешает правильному распределению нагрузки и нарушает ритм движения.
Слишком большие шаги. Это может привести к потере равновесия и чрезмерной нагрузке на суставы.
Неравномерное движение рук и ног. Это снижает эффективность тренировки и увеличивает риск травм.
Неправильное дыхание. Задержка дыхания или слишком частое дыхание могут привести к усталости и снижению эффективности занятий.
Недостаточная разминка. Отсутствие разминки перед тренировкой увеличивает риск растяжений и травм.
Слишком высокая скорость. Это может привести к быстрой усталости и нарушению техники.
Занимаясь скандинавской ходьбой, можно не только укрепить здоровье, но и насладиться природой, общением с другими людьми и общим улучшением качества жизни.